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Le Kata 型 (façon, forme) est un ensemble de techniques visant à découvrir et démontrer l'emploi de l'énergie intérieure.

 

En plus de la partie dite « énergétique » du kata, un travail de précision dans les techniques est effectué afin d’obtenir le maximum d’efficacité ainsi qu’une harmonie dans les techniques démontrées.

 

Dans cet art martial, le kata se pratique à deux. Le Tori 取り démontre la technique et le Uke 受け la subit.

 

Chaque kata représente un des cinq éléments. Il s’effectue au sol et debout.